पुदीने के पत्तों के फायदे से आप होंगे अनजान, जानें चौकाने वाले फायदे

नमस्कार दोस्तों, घरेलू नुस्खा चैनल में आपका बहुत बहुत स्वागत है। दोस्तों, आज हम आपको पुदीने के सेवन से होने वाले फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। दोस्तों, पुदीना सेहत के लिए रामबाण दवा है। अगर आप जीवन भर स्वस्थ रहना चाहते हैं तो अपने डाइट में इसे जरूर जोड़ लें। आप इसका सेवन चटनी के रूप में, सलाद के रूप में अथवा माउथ फ्रेशनर के रूप में भी कर सकते हैं। mint leaves benefits

पुदीने के पत्ते कई रोगों में लाभकारी होता है। इसमें रिबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन मेंथोल, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ए प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। जो पेट गैस, बदहज़मी, कफ, उलटी आदि समस्या को दूर करता है। साथ ही पाचन तंत्र को मजबूत करता है। इसकी तासीर गर्म होती है। जो पेट के लिए बहुत फायदेमन्द होता है। आइये दोस्तों पुदीने के फायदे के बारे में जानते हैं।

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पाचन तंत्र में फायदेमंद  :

पेट से जुड़े सभी समस्याओं के लिए पुदीना रामबाण दवा है। इसके सेवन से पेट को ठंडक मिलती है। जिससे पाचन संबंधी सभी परेशानियां दूर हो जाती है। अगर आपको पेट संबंधी कोई भी तकलीफ हो तो एक कप गुनगुना पानी और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से पेट संबंधी समस्या दूर हो जाती है। mint leaves benefits

उल्टी में फायदेमंद :

अगर आपको उल्टी की प्रॉब्लम हो तो इसमें पुदीने के 7-8 पत्तों के रस को निचोड़कर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से उल्टी की समस्या में आराम मिलता है।

मुंह के दुर्गन्ध में फायदेमंद :

अगर आपको मुंह से दुर्गन्ध आने की समस्या है तो इसके लिए पुदीने की पत्तियों को अच्छी तरह से सूखा लें और फिर इसे पीस लें। अब इस पाउडर से अपने दांतों की सफाई करें। ऐसा करने से मुंह से दुर्गन्ध की समस्या दूर हो जाती है।

डीहाइड्रेशन :

अक्सर ऐसा देखा गया है कि लोगों को कम पानी पीने के कारण डीहायड्रेशन की समस्या हो जाती है। ऐसी परिस्थिति में पुदीने के पत्तों का शर्बत बनाकर पीने से शरीर में पानी की कमी दूर हो जाती है। mint leaves benefits

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